Review: UTS Weight

Door Jan Karel Burggraaff	Klik op de plaatjes voor een vergrote versie
Publicatiedatum: 04 oktober 2004

1. Persoonlijke informatie invoeren

2. Streefgewicht

3. Helpscherm

4. Gewicht invoeren

5. Notities bij gewicht

6. Grafiek van het gewichtsverloop

7. Dagelijkse toe- en afname van het gewicht

8. Aantal metingen en opmerkingen

9. Rapportage

Je hebt mensen die graag allerlei gegevens bijhouden en liefst ook grafisch weergeven. Denk bijvoorbeeld aan aandelenkoersen, bloeddruk, bloedsuikerspiegel, gewicht, verkoopresultaten, enfin, noem maar op. Universal Tracking Systems heeft een applicatie ontwikkeld die de mogelijkheid geeft om dit soort gegevens heel gemakkelijk op te slaan op je Palm en weer te geven in doeltreffende rapporten en grafieken. Daarbij hebben ze een aantal standaard plug-ins beschikbaar, onder andere voor bloedsuikerspiegel (voor diabetici), UTS Diabetes, en voor lichaamsgewicht, UTS Weight genaamd. Deze review gaat over dit laatste programma, maar veel van de kenmerken zullen ook gelden voor de andere toepassingen van UTS.

Installatie

UTS Weight is via bovengetoonde link te downloaden als probeerversie, waarmee je maximaal 10 meetpunten kunt invoeren. Mocht je tot koop willen overgaan, dan kan dat o.a. via Palmgear, pdassi.nl en Download.com en vele andere sites die Palmsoftware aanbieden. De installatie gaat heel gemakkelijk en installeert niet alleen een applicatie op je Palm, maar ook op je pc, uiteraard met een conduit. Je hebt het hoofdprogramma UTS nodig om UTS Weight te gebruiken, maar als je een betaalde versie van UTS Weight hebt kun je die onbeperkt gebruiken, zelfs op een trialversie van UTS.

Basisgegevens invoeren

Je begint op je Palm met het invullen van enkele persoonsgegevens, “Personal info”, die van belang zijn voor het programma: geslacht, lengte, of je in Europese of Engelse eenheden wilt werken (kilo’s of pounds) en hoeveel het programma je ingevoerde gewichtsgegevens moet corrigeren omdat dat eventueel met schoenen en kleren aan gewogen is. [zie plaatje 1]

Een streefplan opstellen

De volgende stap is het opstellen van je plan, “Goal”, voor het afvallen of aankomen. Je geeft je huidige gewicht op, je streefgewicht en de datum waarop je dat bereikt wilt hebben. In mijn geval was dat 12 kilo minder, op de dag dat ik op strandvakantie zou gaan. Helaas is het niet gelukt, maar dat lag niet aan het programma. Je kunt dan een grafiek kiezen bij deze getallen en je hebt de keuze tussen een rechte lijn en drie kromme lijnen voor verschillende gradaties van optimisme. In sommige schermen van UTS Weight zie je rechtsboven een rondje met een “i” er in, waar hulp wordt geboden voor het specifieke scherm. [plaatje 2 en 3]

Gegevens bijhouden

Nu kun je beginnen met het bijhouden van je meetgegevens. Meestal zal dat dagelijks zijn, maar je kunt ook dagen overslaan als je dat wilt. Hier zit de kracht van het programma, want dit gaat echt heel erg gemakkelijk. Elke ochtend je gewicht invoeren kost je niet meer dan een halve minuut, dankzij het kleine toetsenbordje in dit scherm. Typ het gewicht in, druk op “add” en je data van vandaag staan in de tabel. Je kunt bij elke invoer een opmerking intypen, bijvoorbeeld een reden waarom je gisteren niet afgevallen bent. Grappig is dat je positieve resultaten in een andere kleur kunt tonen dan negatieve resultaten. [plaatjes 4 en 5]

Grafieken en rapporten

Ook dit is een heel sterk punt van dit programma: het heeft standaard een aantal handige grafieken en een rapport ter beschikking. De meest voor de hand liggende is natuurlijk je gewichtsgrafiek, waarin je zowel het geplande als het actuele verloop van je gewicht kunt bekijken. Het programma berekent ook op basis van je lengte en gewicht je Body Mass Index (BMI) en toont dat in een grafiek. In een derde grafiek kun je al je meetresultaten zien in de vorm van toenames en afnames en daarbij een gemiddelde waarde over de tijd. De vierde grafiek toont het aantal meetpunten in de tijd. Verder is er ook nog een rapportagescherm, waarin je de start en actuele stand van zaken kunt zien en het gemiddelde over de afgelopen periode. Bij alle grafieken is de periode in te stellen die je wilt zien. In de grafieken zijn vlaggetjes weergegeven bij meetpunten waar je een opmerking bij hebt gezet. Door op het meetpunt te klikken komt de opmerking in beeld. Tenslotte is er ook nog de mogelijkheid om de data en grafieken in Excel op je desktop te bekijken. Dit gaat via de conduit, die probleemloos werkt. [plaatje 6 t/m 9]

Conclusie

UTS Weight is een heel handig plug-in programma om met heel weinig moeite gegevens over je gewicht op te slaan en in grafiekjes te tonen. Het werkt zeer intuïtief maar voor eventuele onduidelijkheden zit er ook een overzichtelijke handleiding bij. De link met de pc werkt eveneens prima. Ik kan me voorstellen dat het hoofdprogramma UTS zelf net zo goed werkt voor andere toepassingen, maar dat heb ik verder niet onderzocht. Helaas moet je het afvallen casu quo aankomen nog steeds zelf doen!

Verbeterbaar

De schaalaanduiding onderin de grafieken zou wat meer datumgegevens mogen laten zien, het is nu gokken welk streepje bij welke datum hoort
Nederlandse versie ?
In het “add weight” scherm zit een klein foutje : er staan twee buttons voor -1/10, terwijl de ene + 1/10 moet zijn. De functie van de button is wel correct.

Pluspunten

Zeer gemakkelijk te bedienen
De juiste rapporten en grafieken zitten er standaard in
Goede prijs/kwaliteit verhouding
Conduit met desktop-applicatie
Goede helpfunties ingebouwd
Geschikt voor PalmOS5, HiRes, 480x320, Landscape, 5-weg navigatieknop, ondersteuning voor SD-card

Gegevens over UTS Weight

Fabrikant: Utracksys.com LLC
Product: UTS Weight
Geteste versie: 1.5.1
Verkrijgbaar bij: diverse Palm-softwaresites
Prijs: $9,95 (€8,26)

Beoordeling

Gebruik
Uiterlijk
Prijs

Eindoordeel

Relevante links

Als je dit een leuk review vond, ben je misschien ook geïnteresseerd in:

Vragen, opmerkingen of discussie?

Via deze thread in het forum